Opbouw weerstand tegen griep

Griepgolven komen en gaan en elk jaar weer worden velen er flink ziek van. Vaccinatie maakt de mens niet volledig immuun, omdat virussen steeds muteren en het nooit bekend is welk virus nu weer de oorzaak is van een nieuwe griepgolf. Daarom is een basisbescherming middels de opbouw van een goede immuniteit via voeding en weerstand aan te raden. Bij het aanstormen van een griepgolf zijn er natuurlijke middelen, die kunnen helpen om de infectiekans te verkleinen en griep in te tomen. 

Leefwijze voor optimale weerstand

Door de volgende basisleefwijze kunnen we een basis leggen voor een optimale weerstand:

   -  niet roken, voldoende beweging en voldoende (nacht)rust,

   -  een gezonde voeding,die volwaardig is(en zo mogelijk biologisch),                   

       -         in de voeding dient speciaal te worden gelet op ruim voldoende groente en fruit en het nemen

           van  extra essentiële vetzuren (vooral lijnzaadolie en tarwekiemolie),   

-          voldoende reiniging van het lichaam, wat bijdraagt aan de weerstand; de mogelijkheden hiervoor zijn:

      . darmreiniging door het nemen van extra voedingsvezels ter

        versterking van de darmflora en stoelgang,

   . stimulering van de nieren door voldoende te drinken via goede

     sappen en dranken,

      . de huid te activeren door douchen en inwrijven met bijvoorbeeld

        St. Jansolie.

   -  de longen te zuiveren door een goede ademhaling.

Preventie

In periodes, waarin de kans op griep groter is, bijvoorbeeld bij het begin van de herfst, een koude periode of als een griepgolf in aantocht is, is het gewenst dagelijks wat extra toe te voegen, zoals:

   *  antioxidant vitamines.

      Deze versterken de weerstand. Dit zijn bètacaroteen en de

      vitamines C en E. Daartoe zijn er speciale sappen, zoals Vitaal of

      speciale antioxidantpreparaten in tablet- of capsulevorm in de

      handel.

   *  linoleenzuur.

      Gebruik linoleenzuur uit lijnzaadolie.

   *  Echinacea-extract.

      Dit werkt ongeveer twee weken; dan een weekje stoppen en weer

      opnieuw beginnen. Continu doorgaan helpt niet. Na een week gebruik

      van Echinacea is de weerstandsverhogende invloed maximaal.

   *  Brooddrank en een probioticum.

      Ter ondersteuning van de darmflora dienen brooddrank en een

      probioticum; de levenskrachtige Acidophilus- en Bifidumbacteriën.

   *  Een vlierbesextract.

      Het vlierbesextract Sambucol kan virussen ontmantelen en

      verhinderen dat ze de lichaamscellen binnendringen. Vooral als het

      virus in de naaste omgeving rondwaart is een dessertlepel Sambucol

      een goede bescherming.

   *  Homeopathisch middel ter bescherming.

      Een voorbeeld hiervan is Oscillococcineum.

Vlier als huismiddel

De vlier kan een hoogte van 3 tot 7 meter bereiken. Al sinds onheuglijke tijden wordt de vlier gebruikt tegen hoest en verkoudheid en de vlierbloesemthee als middel om te zweten bij verkoudheid met koorts en als preventie tegen griep. Van oudsher is bekend, dat vlier virussen kan tegengaan. Door wetenschappelijk onderzoek heeft dr. M. Mumcuoglu vastgesteld welke stoffen in de vlierbes daarvoor verantwoordelijk zijn. Deze stoffen gaan namelijk verloren bij het maken van vliersap of vlierjam. Op basis van deze know-how is Sambucol ontstaan, dat de werkzame virusbestrijders uit de vlierbes bevat.

Sambucol is wetenschappelijk getest en blijkt de meeste virussen te kunnen ontmantelen op het moment, dat ze trachten de cellen binnen te dringen. Dit voorkomt dat het virus zich verder kan vermenigvuldigen.

Als het griepvirus al toegeslagen heeft.

Een griepinfectie is te herkennen aan opkomende koorts, rillingen, snotterigheid, pijn in de gewrichten, moeheid. Neem dan extra rust, blijf bij hoge koorts in bed en eet alleen dan wanneer het lichaam dat aangeeft.

Om het griepvirus te bestrijden kan er dan het volgende worden gebruikt:

-          om de twee uur een tablet of een dessertlepel Sambucol; dit blijkt de griep binnen 48 uur te bestrijden,

   -  om de twee uur 20 druppels Echinacea,

   -  Nysileen om de twee uur,

   -  regelmatig Oscillococcineum (onder de tong),

-          voldoende drinken, vooral bij veel zweten; mineraalwater en

   kruidenthee zijn de beste dranken; vruchtensappen zijn

   versterkend, vooral sinaasappels ( indien mogelijk vers geperst )

   of een warme citroenkwast.

Ir. Th. van Rooy

Terug naar menu

Oorspronkelijk gepubliceerd in De Natuur Uw Arts, 25e jaargang, Nr. 150,