Verkoudheid, genezen of voorkomen

Verkoudheden treden meestal op in de late herfst, de winter en soms in de lente. Een verkoudheid wordt veroorzaakt door het rhinovirus dat zich blijkbaar het best ontwikkelt en verspreidt bij koud vochtig weer. Het gaat hier om een virale ontsteking van de neusslijmvliezen. Er zijn zeker tweehonderd verschillende soorten verkoudheidsvirussen. Zij tasten de slijmvliezen van de bovenste ademhalingswegen aan, vooral die van de neus. Het virus dringt in de cel binnen en begint zich daar te vermenigvuldigen. Is de cel vol met nieuwe virussen dan spat ze uit elkaar en zo geraken deze virussen in de slijmvliezen van de neus en de bronchiën. Hoewel de kans groot is dat haast iedereen in contact komt met het rhinovirus krijgt niet iedereen een verkoudheid. Het is opvallend dat bepaalde mensen er erg vatbaar voor zijn en anderen niet. Dit heeft te maken met de dispositie of aanleg vanuit de constitutie. Slank gebouwde mensen hebben er meer last van. Het kan ook familiaal bepaald zijn. Mensen die ieder jaar een tot meerdere malen een verkoudheid oplopen, zijn daarom niet ongezond of hebben daarom geen zwakke immuniteit. Zij zijn vatbaarder voor deze klacht omwille van de minder goede kwaliteit van hun slijmvliezen. Zo stelt men vast dat oudere mensen minder kans hebben een verkoudheid te krijgen dan jonge mensen omdat ze immuun worden, vooral kinderen zijn erg vatbaar. Kinderen krijgen per jaar zes tot twaalf keer een verkoudheid.

Besmetting
Door niezen, hoesten en kuchen verspreidt men slijmdruppels die grote hoeveelheden virussen bevatten. De ingeademde virussen zetten zich bij een gezond mens vast op de neusslijmvliezen en proberen zich daar te nestelen en te vermeerderen. Bij gezonde mensen, die over kwalitatief betere neusslijmvliezen beschikken, is de kans klein dat de virussen zich daar ontwikkelen. Gezonde slijmvliezen vormen een slechte voedingsbodem, zodat de virussen afsterven in tegenstelling tot diegenen die er erg vatbaar voor zijn. Plaatsen waar veel mensen samen komen, vooral in een beperkte ruimte, zoals openbaar vervoer, scholen, warenhuizen, zijn haarden van besmetting. Volgens sommige onderzoekers zal men minstens een meter afstand moeten houden van mensen die aan een verkoudheid lijden. Besmette mensen mag men geen hand geven of omarmen. Artsen weigeren soms uit hygiënisch oogpunt hun patiënten een hand te geven. Al deze maatregelen lijken erg overdreven omdat het contact met het zo sterk verspreide rhinovirus niet is uit te sluiten. Iedereen komt er mee in contact. Bij niezen schieten deze virussen met 150 km per uur uit de mond en de neus. Volgens sommige kieskeurige onderzoekers mag men maar eenmaal in een papieren zakdoekje niezen en het nadien in een plastic zak opbergen of in de WC doorspoelen. Nochtans heeft ieder mens een weerstand tegen ziekteverwekkers. Mensen met een zwakke immuniteit zijn iets vatbaarder, alsook mensen die aanleg hebben voor ziekten van de luchtwegen. Kussen mag dan wel volgens deze onderzoekers omdat kussen de afweer versterkt, dat geldt ook voor het drinken uit hetzelfde glas. Men veronderstelt dat speeksel virussen doodt.

Gevaar
Een verkoudheid kan voor veel ongemak zorgen maar is niet gevaarlijk. Ze geneest spontaan na zeven à tien dagen. Het is wel belangrijk een verkoudheid goed te verzorgen, anders loopt men het risico op een verzwakking van de luchtwegen. Chronische bronchitis of zelfs longontsteking is vaak het gevolg van een slecht verzorgde verkoudheid. Het begint meestal met een prikkeling in de neus, daarna krijgt men een druipneus en taaie slijmen. In gezonde toestand ligt er een vloeibare beschermende film op de binnenwanden van neus, sinussen en bronchiën. Deze film houdt de vervuiling, stofdeeltjes en pollen tegen die we inademen. De binnengedrongen virussen beschadigen deze film en veroorzaken naast een virale ook een bacteriële ontsteking zoals ontsteking van de sinussen, middenoor en longen. Een onschuldige verkoudheid kan het hele ademhalingsstelsel aantasten, vandaar dat een goede verzorging noodzakelijk is.

Afweermechanisme
Bij iedere infectieziekte speelt het afweermechanisme een rol. Het afweermechanisme of de immuniteit beschermt ons tegen alle ziektekiemen op alle plaatsen in het lichaam. De immuniteit werkt echter vrij individueel; zo zijn er bij sommige mensen bepaalde gebieden die minder goed tegen infecties worden beschermd dan andere. Er zijn mensen die zelden of nooit ziek zijn en waarvan men mag veronderstellen dat zij een goede weerstand hebben terwijl ze iedere winter twee à driemaal een zware verkoudheid oplopen. Hun immuniteit werkt niet goed in deze bepaalde gebieden. Het versterken van de weerstand is altijd zinvol, zowel preventief als in een acute fase.

Tips en behandeling
Wie vatbaar is voor verkoudheden doet er goed aan verslijmende voedingsmiddelen te vermijden of ze te beperken. Melk, melkproducten, granen en graanproducten zijn de meest verslijmende voedingsmiddelen. Rijp fruit en rauwe groenten ruimen oude slijmresten op, versterken de slijmvliezen en verhogen de immuniteit in dit kwetsbare gebied. Regelmatig inhaleren met etherische olie zoals eucalyptus, den, pepermunt, lavendel, hysop of salie zorgt ervoor dat de sinussen weer open ruimten worden en geen stapelplaatsen van slijmresten zijn.
Ui werkt verrassend goed bij een verkoudheid met verstopte neus. Een grote ui wordt in schijven gesneden, tijdens de nacht dicht bij het bed geplaatst terwijl het venster dicht blijft. De etherische olie, met zijn sterk ontsmettende werking, dringt diep door en maakt de neus, de sinussen en de bronchiën weer vrij. Men kan ook een ui fijn snipperen en overgieten met kokend water, gedurende 15 minuten laten trekken, ziften en als kruidenthee opdrinken. Ui kan ook gebruikt worden door de schijven op de borst aan te brengen, met een doek af te schermen en gedurende de nacht te laten inwerken.
Neusspoelingen zijn eveneens aan te raden. Men neemt koud water, bij een warm lichaam, in de hand en zuigt dat op via de neusgaten. Hiermee spoelt men de virussen uit de neusslijmvliezen. Het gebruik van zout water, voor hetzelfde doel, wordt eveneens toegepast.
Een kruidenthee op basis van lindebloesem, vlierbloesem en goudsbloem stimuleert het zweten. Door krachtig te zweten verwijdert men de virussen uit het lichaam alsook grote hoeveelheden gifstoffen. Een verkoudheid moet net als een griep uitgezweet worden.

Sinussen
Mensen die gemakkelijk een verkoudheid krijgen, merken dat de kleine sinussen ter hoogte van de wenkbrauwen en de grote sinussen, links en rechts van de neus, gemakkelijk verstopt raken net als de neus. Medicijnen en zelfs een operatie bieden niet altijd een blijvende oplossing. Aan de Europese Academie voor natuurlijke gezondheidszorg (EANG) werd een methode ontwikkeld om de sinussen, de neus en keel manueel te behandelen. Gezondheidstherapeuten zijn vertrouwd met deze effectieve methode. Zij behandelen niet alleen deze kritische gebieden maar ook andere die hiermee in verband staan zoals het borstgebied waardoor de capaciteit van de ademhaling verhoogd wordt. Een aangepaste kruidenthee alsook fytotherapeutische (= kruiden; red.) middelen ondersteunen efficiënt het genezingsproces. In de natuurgeneeskunde wordt de patiënt in zijn geheel behandeld. Bovendien zal de patiënt zelf een actieve bijdrage leveren aan zijn genezingsproces.

Jan Dries, België
e-mail: arinus@skynet.be

BBNa
Beroepsvereniging Beoefenaars Natuurgeneeskunde
Ivo Vandeninden, voorzitter
Veronique Dirix, secretaris
Biesweg 36/1 - 3620 Lanaken

VBAG
Vereniging Beoefenaars Andere Geneeswijzen
Cor Van Velzen, voorzitter
Jelmerstraat 13 – NL 8701 XH Bolsward
www.vbag.nl
 

Oorspronkelijk gepubliceerd in De Natuur Uw Arts, 32e jaargang 2007, Nr. 191, bladzijde 23